DESCRIPCIÓN DE LA
Para iniciar el primer movimiento se deriva con el apoyo de la pierna delantera mediante el talón, poco antes de apoyar la pierna esta puede estar un poco flexionada, luego el pie se apoya totalmente., ya con la pierna extendida y proporcionando al cuerpo una buena base de sustentación, el peso del cuerpo se apoya en el plantar, solicitando muchos huesos y músculos del pie y la pierna. Desde ese momento se empieza a elevarse el talón de la pierna de apoyo, apoyándose el cuerpo sobre todo el dedo gordo del pie, el contacto de la pierna se dirige hacia delante iniciando nuevamente. En esta encontramos tres momentos diferentes:
Ø fase de apoyo simple, el peso del cuerpo se apoya completamente sobe la pierna delantera mientras la otra oscila buscando un nuevo apoyo.
Ø fase de impulso, es cuando con la pierna trasera nos apoyamos hacia delante realizando una dorsiflexion.
Ø fase de doble apoyo, es cuando la pierna de atrás entra en contacto con el suelo y la del frente a un no ha despegado.
Ø fase de oscilación es el retorno de la pierna libre a la posición delantera.
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